Spina: comunicare e essere fantasiosi per il piacere sotto le lenzuola
Roma, 18 feb. - Anche quest'anno milioni di persone in tutto il mondo hanno calutato San Valentino regalando mazzi di fiori, scartando pacchetti per concludere la giornata con una cena magari a lume di candela. Ma l'amore va celebrato solo un giorno l'anno o piuttosto, soprattutto in eta' adulta, coltivato giorno per giorno? Per capire i segreti di un amore duraturo e soddisfacente, anche tra le lenzuola, l'agenzia di stampa Dire ha intervistato Rosamaria Spina psicologa e sessuologa.
- Quali sono le mosse giuste per accendere la passione soprattutto nelle coppie di lunga durata? Insomma puo' rivelarci i segreti dell'amore eterno? "Sicuramente il primo segreto e' la comunicazione. Spesso si parla ma non si comunica, non ci si ascolta e si ha timore di dire cosa si prova davvero. Da una parte questo accade perche' si ha paura di ferire l'altro e questi sottintesi, a lungo andare, originano incomprensioni a volte insanabili. Il secondo segreto sicuramente e' la complicita' a 360 gradi: di progetti, d'intenti e a livello sessuale. Se manca l'intesa a letto ci puo' essere l'amore, il romanticismo ma cio' non basta. La coppia per poter essere pienamente definita tale ha bisogno della passione, del gioco e dell'erotismo inteso come carnalita'. Un terzo aspetto potrebbe essere quello della fantasia. E' bene coltivare fantasie sia personali che di coppia dando la possibilita' ai partner di ritrovarsi in una dimensione differente. Il quarto segreto e' mantenere un po' di liberta' ed autonomia personale. E' noto come le coppie ripiegate troppo su se stesse, prima o poi, scoppiano perche' non hanno piu' risorse. Pensiamo a chi passa molto tempo insieme o lavora nello stesso luogo il rischio forte e' arrivare la sera senza argomenti. In piu' la routine e la monotonia non aiutano ma anzi ingigantiscono quelle criticita' che tutti possono avere. Il segreto non e' non discutere o non avere problemi, anzi ma se si osservano questi quattro consigli e' possibile affrontare le criticita' in modo diverso. Non bisogna aspettare il giorno di San Valentino per accendere il fuoco della passione perche' se la coppia e' 'spenta' da molto tempo si rischia di rimanere delusi. La sessualita' e l'intimita' vanno coltivate nel tempo, giorno dopo giorno. Il consiglio e' quello di 'stuzzicarsi', 'punzecchiarsi' e giocare insieme a prescindere dall'eta' e dagli anni di rapporto. Solo la leggerezza ci consente di evitare la noia".
- Quali sono i cibi 'afrodisiaci' che non devono mancare in tavola? "Tutti gli alimenti speziati come la curcuma, il peperoncino e lo zenzero permettono di raggiungere una maggiore eccitazione visto le conclamate proprieta' vasodilatatorie che provocano un maggiore afflusso di sangue anche agli organi genitali. Cibi afrodisiaci che accendono la passione non esistono, piu' che il cibo in se' puo' essere divertente curare la preparazione e la presentazione del piatto e poi l'importante e' l'atmosfera che si crea in quel momento. L'erotismo non si crea solo attraverso il gusto, ma attraverso i cinque i sensi: quindi oltre al gusto vanno risvegliati l'olfatto, il tatto e la vista. Pensiamo alle ostriche che sono il cibo definito afrodisiaco per eccellenza. A molti pero' non piacciono ma il fatto di mangiarle con le mani, di condirle con il limone che conferisce quel gusto aspro che stuzzica il palato le rende erotiche. Un consiglio poi e' di abbondonare il solito tavolo e di optare per cenare a terra, sul tappeto o comunque su un tavolino basso per creare un'atmosfera piu' intima e rilassata. E' utile anche mettere una musica di sottofondo".
(Red/ Dire)