(DIRE - Notiziario Sanita') Roma, 23 mag. - Si puo' mangiare
sushi o salmone affumicato? Si puo' bere caffe' o farsi un bagno
caldo? Sono tante le domande e le credenze che aleggiano intorno
alla gravidanza, spesso infondate. Ecco perche' tre ginecologhe
californiane hanno deciso di sfatare una volta per tutte i falsi
miti piu' comuni sulla gravidanza con un libro, 'The Mommy Docs
Ultimate Guide to Pregnancy and Birth', cioe' la Guida definitiva
per le mamme alla gravidanza e alla nascita. Ecco alcuni dei
luoghi comuni piu' diffusi. 1. Il burro di cacao previene i segni
delle smagliature: falso, rende la pelle piu' sensibile e in
alcuni casi si possono avere reazioni allergiche. 2. Non si puo'
volare nel primo e ultimo trimestre di gestazione: falso. Si puo'
prendere l'aereo tutte le volte che si vuole. Alcune compagnie
aeree non fanno volare nell'ultimo trimestre per paura che si
partorisca a bordo, costringendo all'atterraggio. 3: Non
accarezzare gatti durante la gravidanza: falso, anche se e' bene
non entrare in contatto con gli escrementi del gatto per il
rischio di prendersi la toxoplamosmosi. 4. Non mangiare salmone
affumicato: falso, e' ricco di omega-3 e fa bene a mamme e feto.
5. Non mangiare sushi: falso. Si puo' consumare, tranne che
quello di sgombro, squalo e pesce spada. E non esagerare con
quello di tonno. 6. Niente hot dog: falso. Si possono mangiare se
ben cotti. 7. Stare lontane da mobili lucidati: falso. 8. Non si
puo' fare sesso: falso. 9. No ai bagni caldi: vero, meglio
evitare saune, Jacuzzi o acqua con temperatura sopra i 102°. 10.
Non bere caffe': falso. Non si deve eccedere, ma una tazzina al
giorno non fa male. 11. No alcol: vero, anche se due bicchieri a
settimana non sono dannosi. 12. Bisogna dormire dal lato
sinistro: falso, cosi' come quello di non dormire di schiena. 13.
La posizione del feto nell'utero puo' rivelare il sesso: falso, e
neanche la linea sotto l'ombelico. 14. Camminare rende il parto
piu' veloce: falso, puo' far sentire meglio. 15. Le donne incinta
devono mangiare per due: falso. La gravidanza richiede 300
calorie extra al giorno. Quindi si mangia per uno e 1/5. 16. Un
bambino piu' grande e' piu' in salute: falso. I bambini piu'
grossi sono piu' a rischio di diabete e obesita'. 17. Bere birra
scura aiuta a far venire il latte: falso. Puo' aiutare le mamme a
rilassarsi.
(Wel/ Dire)