10-13 ottobre congresso e festival italiani di yoga della risata
Roma, 1 ott. - Ridendo per piu' 10 minuti di fila si produce una straordinaria biochimica del benessere, dall'effetto antidepressivo e ansiolitico. Aumentano, inoltre, la respirazione e l'ossigeno che arriva ai tessuti, e quindi l'energia, si rinforzano le difese immunitarie, diminuisce la pressione, si allevia il dolore, si potenziano l'intelligenza emotiva e la resilienza. I benefici ottenuti sono talmente numerosi che lo yoga della risata puo' essere usata come terapia, come dimostrano le numerose pratiche di successo e ricerche al riguardo.
Si pratica nelle aziende, passando per la scuola e la famiglia, fino ai contesti socio-sanitari, coinvolgendo ad esempio anziani, malati di Alzheimer, persone disabili, pazienti oncologici, utenti psichiatrici, detenuti, e in tutte le situazioni in cui c'e' un gruppo. E' questo l'enorme valore di benessere individuale, relazionale e terapeutico dello Yoga della Risata, pratica in cui si ride per scelta, a cui saranno dedicati il Congresso e Festival italiani 2019 dal 10 al 13 ottobre al Parc Hotel di Peschiera del Garda (VR).
In programma oltre 40 speech e workshop pratici e poi risate, giochi e laughter dance, coreografica cerimonia d'apertura, Funny Night. Inoltre, saranno due gli attesissimi interventi del Dottor Madan Kataria, il primo su come portare la risata nella vita di ogni giorno, il secondo su intelligenza emotiva -considerata dalla Harvard Business Review la qualita' imprescindibile per la leadership - e Yoga della Risata, tema affrontato per la prima volta in Italia.
L'evento e' organizzato dalla Master Trainer Lara Lucaccioni, in collaborazione con l'Associazione YoRido, con la main sponsorship di Gate-away.com, il Portale Immobiliare per l'Estero, che ha scelto lo Yoga della Risata come strumento di team building nella propria azienda, e la media partnership di iO Donna, il femminile del Corriere della Sera. Una presenza importante, inoltre, sara' quella della Lega del Filo d'Oro - ONLUS, che condividera' i propri progetti a sostegno delle persone sordocieche e con altri gravi disabilita' e l'iniziativa "Adotta un Mondo di SI".
Lo Yoga della Risata e' una disciplina rivoluzionaria, semplice ed economica, che si pratica anche da soli ma la cui forza principale e' data dal gruppo. E' nata nel 1995 dall'intuizione unica che si puo' ridere senza l'ausilio di comicita' portando invece il corpo a farlo per scelta, combinando tecniche di respirazione profonda proprie dello yoga a esercizi di risate diaframmatiche. E' stato infatti scientificamente provato che il nostro cervello non distingue una risata vera da una autoindotta, per cui dopo 10-15 minuti si producono gli stessi innumerevoli benefici, inoltre, per l'effetto contagio dei neuroni specchio dovuti al contatto visivo e della giocosita' sperimentata durante la sessione, la risata finisce per divenire liberatoria, spontanea e contagiosa. E' una pratica che oggi coinvolge piu' di 3 milioni di persone in oltre 106 Paesi con migliaia di Club della Risata gratuiti, che ne sono il cuore, di cui oltre 400 solo in Italia (elenco geolocalizzato). Sono invece oltre 30 le ricerche scientifiche che in tutto il mondo ne provano i benefici.
(Wel/ Dire)