A SCUOLA CON LO ZAINO IN SPALLA, ECCO IL MODO GIUSTO
I PEDIATRI: BRETELLE IMBOTTITE, NON TROPPO GRANDE NÈ MONOSPALLA.
(DIRE - Notiziario Minori) Roma, 7 set. - "La scuola sta per
iniziare e anche quest'anno le spalle dei nostri ragazzi saranno
caricate con troppi pesi. Il carico eccessivo di libri scolastici
e l'uso improprio degli zaini costituiscono un pericolo per la
salute soprattutto dei piu' piccoli, come dimostrano diversi
studi". È quanto afferma Giuseppe Mele, presidente nazionale
della Federazione italiana medici pediatri (Fimp).
"Il peso dello zaino- spiega- non dovrebbe superare il 15% del
peso corporeo del bambino e per indossarlo correttamente il bimbo
deve sollevarlo facendo forza su entrambe le ginocchia. Se
possibile con l'aiuto di un adulto". Il tradizionale zaino a
spalla secondo il pediatra dovrebbe dunque essere a misura di
bambino. "Non bisognerebbe- aggiunge- acquistare lo zaino piu'
grande, capiente e di moda in commercio, ma provare quello piu'
adatto direttamente sul bimbo. Quando correttamente indossato, la
parte inferiore dello zaino non deve essere al di sotto della
cintura piu' di 4-5 centimetri". Per il presidente della Fimp e'
invece "sbagliato l'uso di portare lo zaino con una sola
bretella, perche' questo porta a uno sbilanciamento laterale del
rachide e delle anche".
Lo zaino 'ideale' deve quindi avere due bretelle imbottite -
cosi' come lo schienale - e indossate correttamente, facendo in
modo che la parte superiore dello zaino non si discosti dal dorso
piu' di 10-12 centimetri. "La migliore soluzione- ricorda Mele-
e' quella che prevede una cintura che a'ncora lo zaino alla zona
lombare, ma difficilmente gli zaini scolastici sono forniti di
questo accorgimento". Sono "sconsigliati, invece, sia il
monospalla sia il trolley che possa essere portato a spalla,
poiche' si aggiunge il peso del sistema rotelle/manico. Se si
sceglie un trolley, deve essere sempre portato al traino".
Da ultimo i consigli della Fimp sul modo corretto di riempire
gli zaini scolastici: "I libri- si legge nella nota- dovrebbero
essere inseriti nello zaino mettendo verso il fondo (a contatto
quindi con lo schienale) i libri piu' pesanti e verso l'esterno i
quaderni e il materiale piu' leggero. In questo modo il peso
viene scaricato meglio sui muscoli lombari e il baricentro e'
piu' corretto".
(Wel/ Dire)
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