Coronavirus, i consigli degli psicologi d’emergenza per gestire le emozioni
Tra le indicazioni, quella di informarsi solo in date fasce orarie da canali ufficiali e di astenersi dai commenti inutili sui social
NAPOLI – “Per evitare di esserne travolti, basta comprenderle”. Inizia con queste parole il video sulle emozioni da coronavirus Covid-19 realizzato dalla Sipem Sos Federazione – Società italiana Psicologia dell’emergenza e condiviso su Facebook anche dalla Regione Campania.
Sono 6 quelle che possono essere legate alla situazione di emergenza in cui ci troviamo: paura, rabbia, ansia, sospetto, infodemia, confusione.
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Viene spiegato in cosa consiste ognuna di queste e come affrontarle. Tra i consigli ci sono quelli, per contrastare la “bulimia di informazioni”, di “scegliere una fascia oraria per consultare aggiornamenti delle fonti ufficiali” e di “astenersi dal condividere e commentare post polemici e dal fomentare emozioni negative altrui”.
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