SUGGERIMENTI DEL 'MELOGRANO' PER MUOVERSI IN SERENITÀ E BENESSERE
(DIRE - Notiziario Sanita') Roma, 30 giu. - E' arrivata l'estate
e le vacanze finalmente si avvicinano. Un momento atteso e
desiderato per scoprire posti nuovi, per stare insieme,
rilassarsi e divertirsi lontano dalle routine quotidiane. La
vacanza, poi, e' anche un'occasione preziosa di relazione,
un'opportunita' privilegiata per lo scambio di affetto e idee.
Per chi ha dei bimbi piccoli, a volte, il momento della
pianificazione della vacanza e della partenza e' influenzato dal
bisogno di conciliare le diverse esigenze di grandi e piccini. Da
una parte dubbi e timori su dove, come, cosa, fare con bimbi
molto piccoli, dall'altro il giusto bisogno e desiderio di relax
di mamme e papa'.
Ecco allora un elenco di parole chiave da tenere a mente,
proposto dall'associazione 'Il Melograno - Salute', un piccolo
bagaglio di suggerimenti da portare con se' per viaggiare con i
propri bimbi in serenita' e benessere: Ritmo! Oggi purtroppo le
vacanze, per motivi diversi, sono sempre piu' ristrette a periodi
brevi o frastagliati. Bisogna pero' ricordare che i bambini,
molto piu' degli adulti, hanno bisogno di tempo per ambientarsi
ai nuovi luoghi e ai nuovi ritmi della vacanza. Per questo e'
importante, da un lato, non preoccuparsi troppo se nei primi
giorni incontreranno qualche difficolta' con la nanna o con il
cibo. Dall'altro, invece, e' importante rassicurarli
restituendogli abitudini e orari per facilitare il loro
adattamento. Inoltre, se possibile sarebbe bene privilegiare la
scelta di un'unica destinazione rispetto al week end mordi e
fuggi o al viaggio itinerante.
Mare o montagna? Dove stanno bene i genitori stanno bene anche
i bambini. Per questo non ci sono delle controindicazioni
particolari ad andare in un posto piuttosto che in un altro. Sono
sempre valide alcune accortezze, come quella di evitare di
esporre i bambini nelle ore piu' calde, avere sempre con se'
creme solari per evitare scottature (sia al mare che in
montagna), etc.
Sicurezza: chi va piano va sano e va lontano, recita un
vecchio proverbio. Con qualunque mezzo si decida di viaggiare non
bisogna mai dimenticare le norme di sicurezza elementari:
seggiolini e cinture di sicurezza in auto, casco in bicicletta o
sui pattini etc. Invece, per prevenire i disturbi che possono
manifestarsi durante il viaggio in alcuni casi possono bastare
alcuni semplici accorgimenti. Ad esempio in aereo, per evitare
spiacevoli mal d'orecchie, e' bene far deglutire i bimbi nel
momento del decollo e dell'atterraggio, attaccando al seno o al
biberon i piu' piccini o dando una caramella da masticare ai piu'
grandi. In altri casi puo' essere utile avere a portata di mano
alcuni rimedi per aiutare i piccoli a superare un momento di
difficolta', come mal d'auto o mal di mare, seguendo i consigli
del pediatra di fiducia che indichera' quelli piu' adatti
rispetto all'eta' e al disturbo del bimbo. Salute: se ci sono
particolari problemi di salute del bambino, prima della partenza
e' bene sentire il proprio pediatra, per mantenere anche in
vacanza le migliori condizioni di benessere.
Passaggi: l'estate puo' essere il momento "giusto" per alcuni
passaggi di crescita dei bimbi, come il passare dal latte alle
pappe o togliere il pannolino. Non tutti i piccoli pero' possono
essere maturi per queste "trasformazioni"; in questi casi e'
meglio non forzarli e aspettare i loro tempi (anticipare un
passaggio di crescita puo' rivelarsi con il tempo
controproducente sia per i bimbi che per i loro genitori.)
"Spesso i neo genitori si rivolgono al pediatra prima della
partenza chiedendo quali siano gli accorgimenti da adottare in
occasione di un viaggio. Credo sia importante rassicurarli e
suggerirgli di fare tranquillamente affidamento sulle loro
naturali capacita' e competenze- ha dichiarato Paola Groff,
pediatra esperta in omeopatia dell'associazione 'Il
Melograno-Salute'- La cosa importante da sapere, inoltre, e' che
tanti piccoli problemi che possono insorgere in vacanza, come il
mal d'auto, l'eritema solare, i disturbi del sonno da cambio di
fuso orario e tanti altri, possono essere prevenuti e trattati
con buoni risultati utilizzando i rimedi omeopatici".
(Wel/ Dire)