TUTTI I CONSIGLI DAGLI ESPERTI DEL BAMBINO GESU' DI ROMA.
(DIRE - Notiziario Salute) Roma, 14 feb. - Sole, temperature ad
hoc, piste innevate. Che sia con un paio di sci o con una tavola
da snowboard ai piedi, le attivita' invernali mettono a diretto
contatto con la natura e offrono a bambini e ragazzi
l'opportunita' di accrescere il benessere psico-fisico.
Ma la settimana bianca, il week end sulla neve o sempre piu'
spesso, la gita di una giornata sulle piste, possono anche essere
causa di traumi e per evitare spiacevoli incidenti e' necessario
tenere viva l'attenzione durante l'uso di attrezzature
particolari (sci e snowboard), cosi' come e' bene ricordare che
per evitare scottature sotto il sole di montagna occorre adottare
le stesse accortezze dei mesi estivi.
Come praticare quindi al meglio lo sci e gli altri sport sulle
piste innevate? Quali precauzioni prendere se si ha a che fare
con qualche patologia o si convive con un problema cronico?
Per sapere di piu' su benefici e rischi dell'attivita' in alta
quota e sui comportamenti idonei o da evitare, ecco i consigli
degli esperti dell'ospedale Pediatrico Bambino Gesu' di Roma, con
una buona notizia per genitori e figli: anche in presenza di
determinate patologie che affliggono i bambini, non solo la
percentuale di rischio legata alla pratica di sport invernali non
aumenta, ma i benefici sono di gran lunga maggiori. A
condizione, pero', di prendere le giuste precauzioni.
Insomma, sport e montagna fanno bene proprio a tutti, a
cominciare per esempio dai bambini allergici: qualsiasi sia la
loro manifestazione patologica, quando la sintomatologia e' ben
controllata dal programma terapeutico possono praticare i giochi
sulla neve e l'attivita' sportiva. Fare esercizio regolare e
mantenersi in forma e' essenziale anche per i bambini con
malattie renali che possono godersi la vacanza senza timori, non
dimenticando, infine, che un'ora sulle piste equivale al consumo
medio di 300 calorie: un'altra buona notizia per i piccoli in
sovrappeso.
Per conoscere tutti i consigli degli esperti su sport
invernali e bambini, consultare il sito www.ospedalebambinogesu.it
(Wel/ Dire)