FINO AL 25 SETTEMBRE IN 12 REGIONI MANIFESTAZIONE DI ASSOMENSANA
(DIRE - Notiziario ) Roma, 20 set. - 12 regioni coinvolte, 50
esperti, 582 partecipanti, 30mila cartoline distribuite, 5mila
locandine informative: sono i numeri della terza edizione della
Settimana della prevenzione dell'invecchiamento mentale, in
programma da oggi al 25 settembre. L'iniziativa, organizzata da
Assomensana, associazione non profit per la ricerca
neuropsicologica, si propone di effettuare uno screening delle
facolta' cognitive della popolazione, soprattutto oltre i 50 anni
d'eta', e di insegnare il fitness della mente, basato sulla
"ginnastica" cerebrale. Calo di memoria o di concentrazione e
altri "guasti" si possono contrastare con "armi" simili a quelle
che bloccano l'orologio del tempo negli altri organi.
Innanzitutto con il check-up della mente, una verifica del
proprio stato intellettivo, facile, divertente e soprattutto
gratuita, che, durante la Settimana di Assomensana, si potra'
prenotare tramite una delle 200.000 cartoline, distribuite presso
centri commerciali, negozi, centri benessere, farmacie e studi
medici. Nelle sedi prestabilite, gli interessati saranno
sottoposti dagli specialisti a particolari test, assolutamente
"culture-free", senza richiamo al grado di istruzione del
soggetto ma atti a stabilire le sue varie abilita' cognitive,
come la fluenza verbale e l'astrazione. "Carta e matita" alla
mano, in circa 45 minuti, risolvendo intriganti quiz, assai
diversi dai giochi delle riviste, ognuno potra' mettere alla
prova le proprie facolta' mentali, ottenendo alla fine un profilo
neuropsicologico che servira' a rintracciare eventuali punti
deboli da rafforzare con strategie mirate. Il "fitness per la
mente", che migliora le performance cerebrali e, insieme, la
qualita' della vita, richiede anche opportuni comportamenti nel
quotidiano e a tavola.
Una regolare attivita' motoria contrasta il decadimento fisico
e quello mentale in quanto riduce i danni legati all'eccesso di
cibo e ai processi degenerativi dei radicali liberi. Secondo
studi americani, una dieta ricca di verdura e frutta, in
particolare peperoni, uva e mirtilli, con l'aggiunta di
cioccolato e te', fornirebbe flavonoidi antiossidanti, in grado
di potenziare il cervello e di aumentare la capacita' di
apprendimento e la memoria.
Sul sito www.assomensana.it si trova l'elenco degli esperti di
tutta Italia che aderiscono alla Settimana di prevenzione contro
l'invecchiamento mentale dove e' possibile prenotare un check-up
gratuito.
(Wel/ Dire)