CON IL SONNO DIFFICILE, AUMENTANO I RISCHI DI PATOLOGIE
(DIRE - Notiziario Sanita') Roma, 16 mar. - Salute fa rima con
sonno. A conferma di una diffusa idea in merito arriva, fra gli
altri, uno studio pubblicato sulla rivista Archives of Internal
Medicine, che evidenza quanto i continui raffreddori possano
dipendere dal dormire male.
Gli autori hanno seguito 153 uomini e donne per due settimane,
registrando durata e qualita' del loro sonno. Dopo 5 giorni,
hanno isolato i pazienti e li hanno esposti ad alcuni virus
influenzali: chi aveva dormito meno di 7 ore per notte e'
risultato tre volte piu' a rischio di ammalarsi rispetto a chi
aveva dormito almeno 8 ore.
Se il rapporto con il materasso, poi, e' conflittuale, a
pagare pegno e' anche la bilancia. Come riportato da un altro
studio sulla rivista Sleep, monitorando 1500 adolescenti si e'
visto che coprendo dormire meno di cinque ore per notte causa di
frequente l'accumulo di grasso addominale, particolarmente
dannoso per la salute perche', in un primo momento porta ad un
aumento del peso corporeo, e a lungo andare potrebbe anche
sfociare nell'obesita'.
(Wel/ Dire)