26-30 settembre congresso di yoga della risata a rimini
Roma, 18 set. - Combinare la respirazione profonda dello yoga a esercizi fisici di risata scatena una produzione biochimica di grande benessere, dall'effetto antidepressivo e ansiolitico, purche' si rida per 10-15 minuti. Come ridere per scelta, anche quando la vita non ci sorride, non solo ottenendo innumerevoli benefici fisici, emotivi, mentali e sociali, ma incarnandone lo spirito? Lo raccontera' allo Yes Touring Hotel di Rimini, dal 26 al 30 settembre, il fondatore dello Yoga della Risata, il medico indiano Madan Kataria, insieme a sua moglie Madhuri, a tutto il mondo italiano del movimento riunito per il Congresso, il Ritiro Spirituale e l'Advanced Course.
Saranno 5 giorni dedicati alla rivoluzionaria pratica nata in India, in un parco pubblico di Mumbai, nel 1995 e diffusa in tutto il mondo, per condividere buone pratiche, aggiornamenti e applicazioni. L'evento, aperto a tutti, sara' organizzato da Lara Lucaccioni, principale Master Trainer italiana della pratica, in collaborazione con l'Associazione di promozione sociale Yorido. E' possibile partecipare anche alle singole giornate di sabato o domenica.
Diffuso oggi in oltre 100 Stati con migliaia di Club della Risata gratuiti, di cui oltre 400 solo in Italia, lo Yoga della Risata e' una disciplina rivoluzionaria prevalentemente di gruppo basata sull'idea unica che tutti possono ridere anche in assenza di umorismo, senza motivo.
La scienza, come scoperto dal dottor Kataria, ha dimostrato che il fisico non distingue tra risata spontanea e autoindotta, tanto piu' che finisce per trasformarsi in una reale per l'effetto contagio e grazie ai neuroni specchio.
Da mercoledi' 26 a venerdi' 28 settembre, il fondatore del movimento sara' impegnato in un ritiro per condividere personalmente il suo messaggio di unione e pace nel mondo attraverso la risata e tutte le ultime applicazioni dello Yoga della Risata. Da venerdi' 28 a domenica 30 settembre, dopo il suo keynote speech dal titolo '"Come portare lo Spirito Interiore della Risata nella vita quotidiana', si susseguiranno sul palco nel secondo Congresso nazionale i principali esponenti italiani della disciplina, che stanno ottenendo importanti risultati in molti campi: aziende, scuole, famiglie in sessioni genitori-figli, sport, carceri, ambienti sanitari con i diversamente abili, gli anziani e i malati di Alzheimer, i pazienti oncologici, gli utenti psichiatrici, i tossicodipendenti.
Presente anche Laura Toffolo, una delle pioniere dello Yoga della Risata in Italia. Inoltre, spazio per la meditazione della Risata con Madan Kataria, la Funny Night, i workshop di Laughter e Joy Dance, Gioco, Gibberish e Yoga Nidra Lo Yoga della Risata va ad incidere sia sul benessere del singolo, sia del gruppo, come poche altre discipline riescono a fare: si potenziano la respirazione e l'energia; si aumenta la produzione di endorfine, serotonina e ossitocina, ormoni del buonumore; si abbassano i livelli di cortisolo e adrenalina, ormoni dello stress; aumentano le difese immunitarie; si incrementano l'intelligenza emotiva e la comunicazione; si riesce a ridere incondizionatamente, trasformando le difficolta' in un atteggiamento piu' resiliente.
"Sono pieno di gioia nel tornare in Italia, dove lo Yoga della Risata si sta diffondendo con entusiasmo in tutte le applicazioni- ha dichiarato Madan Kataria- e dove i numerosi Club della Risata, spazi gratuiti dove praticarlo insieme, sono sempre piu' un punto di riferimento per le persone Nel mio keynote speech suggeriro' come incarnare la risata nella quotidianita', anche di fronte alle avversita'. Di come il suo spirito interiore dovrebbe emergere dalla nostra faccia, dalle nostre parole e dal nostro atteggiamento, mantenendo uno spirito gioioso ovunque andiamo. Per questo offriro' dei consigli pratici, che non riguardano solo gli esercizi di risate".
(Wel/ Dire)