Le italiane? Le piu' stressate d'Europa
Viviana Grunert, cofondatrice della Bruno Editore, racconta la sua strategia
Roma, 24 lug. - "Coniugare lavoro, vita privata, casa e figli e' sempre piu' complesso, anche perche' in questi anni le donne hanno conquistato ampi spazi professionali, ricoprono incarichi impegnativi e hanno anche imparato a dedicare a se stesse piu' tempo, tra reti relazionali, sport, interessi personali e culturali", ha dichiarato Viviana Grunert, cofondatrice della Bruno Editore.
"Sono un'imprenditrice, una home stylist e una mamma a tempo pieno ed e' quindi ovvio che una vita tanto complessa diventi difficile da gestire. Sin da quando ero molto giovane ho sempre organizzato il mio tempo con le ToDo List, ovvero le 'Liste delle cose da fare', per poter gestire tutto. Quando hai mille priorita', o ti organizzi o lo stress ti demolisce. Le mie amiche mi hanno sempre chiesto quale fosse il mio segreto. Cosi' ho deciso di condividerlo".
Da pochi giorni Viviana Grunert ha lanciato la sua boutique online VGFlowerStudio, nella quale mette a disposizione tutte le 'Flower ToDo List' che lei stessa ha utilizzato per anni. Dalle ToDo List piu' semplici per organizzare la propria giornata, a quelle tematiche per organizzare la spesa, i viaggi, i progetti o le decisioni. Il tutto condito con un elemento unico: i fiori.
"Dai miei primi anni di imprenditrice ho studiato la gestione del tempo, il lavoro per obiettivi e il focus e mi sono costruita un sistema di ToDo List", prosegue Viviana, "senza, non sarei mai riuscita a organizzarmi. Soprattutto quando e' nata mia figlia e ho dovuto ristrutturare la mia azienda e il mio lavoro in base alla mia nuova priorita'".
Quali sono i segreti per gestire il proprio tempo e diminuire lo stress? "L'elemento principale e' quello di scrivere", prosegue Viviana, "si', scrivere ti permette di scaricare la mente dai mille pensieri e dalle mille cose da fare. E poi programmare le priorita' nelle liste, in base al lavoro, al tempo per se' e alla famiglia/figli. Senza un piano si rischia di andare random e di essere inclusi nelle priorita' di qualcun'altro".
Dalla ToDo List si passa poi all'Azione, conclude Viviana: "Nulla scarica di piu' dallo stress quanto fare il primo passo in direzione dei tuoi obiettivi. E la soddisfazione di spuntare voci dalla ToDo List non ha paragoni".
(Wel/ Dire)
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