(DIRE - Notiziario Psicologia) Roma, 19 mag. - Fonte: Valdelsa.net. La psicoterapia può costituire un'arma molto importante per sconfiggere i disturbi di ansia, consentendo di identificare le ragioni che li causano e, quindi, di trovare un rimedio.
L'ansia, nelle sue varie manifestazioni, è un fenomeno comune a tutti noi: anche perché, è bene metterlo in evidenza, di per sé non ha a che fare con l'anormalità, ma con la normalità, visto che costituisce una reazione del nostro organismo rispetto a specifiche situazioni.
In pratica lo stato ansioso è un'emozione di base che entra in gioco nel momento in cui il soggetto percepisce una situazione specifica come pericolosa e, quindi, come potenzialmente in grado di metterlo in difficoltà o di mettere a repentaglio la sua salute. Dall'ansia deriva, dunque, il desiderio di esplorare l'ambiente circostante e di ottenere rassicurazioni, ma anche di ricercare una via di fuga o una spiegazione rispetto alla situazione che si è creata. Ovviamente, i disturbi di ansia sono tali nel caso in cui si verifichino con una frequenza superiore alla norma e, soprattutto, senza una reale motivazione che li origini. A quel punto possono manifestarsi sintomi di vario tipo: le vertigini, per esempio, ma anche un incremento della frequenza del respiro, un aumento della sudorazione, la tachicardia (cioè il cuore che inizia a battere più velocemente rispetto alla norma, e così via). Ecco, quindi, che in tali circostanze l'ansia passa dall'essere un problema (un vero e proprio limite) all'essere un disturbo che, nei casi più gravi, si trasforma in una patologia, che - come si può facilmente immaginare e come è noto a chi l'ha sperimentata - rischia di influenzare in maniera negativa la qualità della vita e di impedire a chi ne è colpito di fare fronte anche alle situazioni più comuni della vita di tutti i giorni. Ed è qui che subentra la necessità di ricorrere ad uno psicoterapeuta, vale a dire di un professionista che fornisca un supporto importante per superare il problema con interventi di vario tipo, a livello comportamentale o cognitivo.
L'ANSIA SI PUÒ SCONFIGGERE CON LA PSICOTERAPIA - Tale disciplina permette di intervenire per ogni disturbo d'ansia. Si è soliti distinguere, in particolare, tra fobie sociali, disturbi ossessivi compulsivi, disturbi d'ansia generali, disturbi da stress post-traumatici, fobie particolari (per esempio l'aracnofobia, che è la paura dei ragni; l'agorafobia, che è la paura degli spazi aperti; e così via), disturbi da panico, ansia da prestazione, ansia da separazione, paura di volare, disturbi di carattere sessuale, crisi di panico, disturbi della personalità e paura di guidare.
Per fare un esempio concreto, la paura di guidare può essere motivata da un episodio traumatico facilmente riconoscibile, come un incidente in cui si è stati coinvolti in passato, o da una scarsa dimestichezza con questa attività. Resta il fatto che, a prescindere dalle cause, la fobia della guida può dare origine a sintomi vari, non solo a livello fisico ma anche a livello psicologico: dalla visione offuscata all'aumento dei battiti cardiaci, passando per la dispnea, la nausea, le vertigini, la sensazione di svenire o un improvviso incremento della sudorazione, fino addirittura alla paura di morire.
(Wel/ Dire)